RECOMANACIONS
PER A LES FAMÍLIES D’ALUMNAT AMB TEA PER AFRONTAR EL CONFINAMENT
Degut
a la situació excepcional que estem vivint davant el COVID-19,
l’Equip d’Avaluació de les Dificultats de Socialització i
Comunicació (EADISOC) com a equip especialitzat hem elaborat aquest
document pensant en les necessitats que poden sorgir a les famílies
i els menors amb TEA, ja que som conscients que l’estat de
confinament suposa un repte per a tothom.
Pautes
per afavorir el benestar emocional dels menors a casa:
1)
INFORMACIÓ: Expliqueu
als vostres fills amb un vídeo o conte el que està passant, el
perquè estem practicant el "distanciament social" i
utilitzar-ho com un moment didàctic en la prevenció. No cal
espantar els vostres fills indegudament amb les notícies del
telediari, però haurien de tenir una idea general del que està
passant adaptada a la seva edat Als nens els agrada sentir que tenen
un paper important. Ajudeu-los a comprendre que aquest és un moment
inusual i que tots necessitem estar inclosos per aconseguir-ho.
2)
CALENDARI: Empreu
un calendari i encercleu tots els dies que en principi ens hem de
quedar a casa. Important: indiqueu amb un signe de ?
/ sorpresa el
dia 30 de març per si aquesta situació s’allargués.
3)
RUTINA:
Els nens necessiten rutina i predictibilitat per sentir-se segurs, la
qual cosa és especialment important en una situació de crisi.
Programeu les activitats i horaris generals que es duran a terme a
partir d’ara a la llar durant el dia (recordeu que el cap de
setmana ha de tenir una altra rutina més relaxada). Realitzeu un
llistat amb ells de totes aquelles coses que els agradaria fer a
casa. Plantegeu amb ells rutines de responsabilitat, és bon moment
per aprofitar a introduir tasques quotidianes de casa tals com:
fer-se el llit, parar taula, doblegar la roba, ajudar a cuinar,
fer-se un entrepà...i rutines d’esport i moviment.
4)
ESTRUCTURA/ ANTICIPACIÓ:
● Configureu
una programació que impliqui horaris habituals per aixecar-se,
endreçar-se, menjar, activitats d'aprenentatge, jugar, esport i
socialitzar. És molt important mantenir l’horari dels menjars (5
al dia i evitar picar entre hores i menjars processats)
● Empreu
calendaris visuals o escrits de la rutina diària. Introduïu en el
calendari temps de joc, de fer el que vulgui, de dedicar-lo als seus
interessos. És preferible fer-ho diàriament i juntament amb ells,
això ja és una bona activitat per compartir.
● Els
més petits poden fer-ho amb pictogrames o dibuixos, el més grans ho
poden fer per escrit (pissarra veleda per exemple, o amb un quadern
que també es pot aprofitar per escriure o dibuixar al final del dia
com s'han sentit, que els ha agradat més…un diari per recordar).
● Controleu
molt els temps dedicats a les pantalles, intenteu marcar horaris amb
temporitzadors o alarmes.
● Establiu
els moments i lloc determinat per fer les tasques escolars
(preferentment els matins), respectant el temps de descans a mitjà
del matí (descans del berenar, activitats de motricitat gruixuda,
ballar, circuits...).
● Dedique
l’horabaixa a jocs de taula, llegir contes, activitats de
motricitat gruixuda, activitats d’integració sensorial, esport,
jocs d'experimentació, tallers de cuina, activitats de relaxació
(ex: Petit Bambou), manualitats (ex.:pinterest, pequeocio).
5)
JOC: Aprofiteu
aquest dies per jugar amb els vostres fills. Els pares i els germans
sou els principals agents educatius per afavorir el seu
desenvolupament socio-emocional. Exemples de jocs: Pictionary, Quién
es Quién, UNO, jocs de mímica, jocs de rol, disfresses, muntar
tenda de campanya i llegir amb llanternes de dins...
Hauriem
d’incloure algunes activitats
d´’integració sensorial introduïdes com a joc:
●
Per
a calmar:
massatges de pressió profunda, asseure's en coixins, utilitzar
mantes de pes, massatge amb locions (per exemple essència de
lavanda), música suau (preferiblement clàssica), mastegar xiclet o
pastanaga, xuclar un sorbet amb una canyeta, abraçada d'os, bany de
bombolles...
●
Per
a estimular:
fer pessigolles, ballar, jugar amb aigua, llums brillants i de
colors, trepitjar pilotes, olors forts i estimulants (menta, taronja,
llimona).
●
Per
a treballar l'àrea tàctil:
fregar suaument amb un raspall de truges suaus al voltant de 10
vegades pels braços i les cames almenys una vegada al dia, massatges
a les mans amb loció d'olor, jugar amb plastilina, fer castells de
sorra o pastissos de fang.
●
Per
a treballar l'olfacte:
Posar-li cremes al nen després de banyar-lo, utilitzar banys de
bombolles de diferents olors, preparar una capseta amb diversos
objectes d'olor (potpurri, fulles de coriandre, palitos de canyelles,
claus d'espècia i preparar projectes d'art amb ells).
6)
REFORÇ POSITIU: Es
poden donar moments d’angoixa i/o crisis i rabietes. És important
mantenir la calma com a adults i recalcar la necessitat de treballar
tots junts i com a equip. Reforceu positivament totes aquelles
situacions en que ho estan fent bé.
Davant
possible pensament recurrent relacionat amb el coronavirus determinar
una hora del dia per parlar del tema i la possible preocupació que
pugui tenir el nostre fill/a, però evitar que ho pugui fer en tot
moment. En aquest sentit, la tècnica
del grounding pot
ser molt útil per treure-lo de l’estat d’angoixa. Es tracta de
demanar al nin aquestes preguntes:
● 5
coses que pots veure
● 4
coses que pots sentir/escoltar
● 3
coses que pots tocar
● 2
coses que pots ensumar
● 1
cosa que t’agradi sobre tu
NO
OBLIDEU!!!!!
● Doneu
un poc de temps lliure personal a cada membre de la família.
● No
estigueu pendent d’ells tot el temps.
● Compteu
amb els vostres fills per aconseguir junts el repte.
Sabem
que aquest és un moment difícil per a tots que ben segur que
recordarem. Així que feu el possible per trobar alguna manera de
crear moments
especials.
Ajudeu-vos amb els vostres familiars i amics amb telefonades i
videotrucades, rigueu tant com pugueu i recordeu que AIXÒ
PASSARÀ!
MOLT
D’ÀNIMS DE PART DE TOT L’EQUIP!
ENLLAÇOS
D'INTERÈS:
Material
visual per explicar símptomes del coronavirus i prevenció d’ARASAAC
Com
explicar el coronavirus a persones amb TEA d’ARASAAC.
Coronavirus
amb pictogrames
Recursos
varis molt visuals
Rosa
contra els virus
Hola
soy un virus
Video:
Hi havia una vegada un virus
Història
social: Las pandèmies y el coronavirus
Història
social: Misión quedarse en casa Recomanacions del Col·legi de
Psicòlegs de les Illes Balears
A
la pàgina web del Servei d’Atenció a la Diversitat podeu trobar
els mails de contacte de les persones de l’EOEP EADISOC per si
necessiteu qualsevol consulta (document: PRESENTACIÓ DE L'EQUIP
D'AVALUACIÓ DE LES DIFICULTATS DE SOCIALITZACIÓ I COMUNICACIÓ)
