La Universitat de les Illes Balears UIB ens proposa:
Divendres, dia 23 d'abril de 2021, a les 19 hores
xerrada virtual amb el títol "Importància de la formació superior i de les competències emocionals per al desenvolupament integral humà.
S’entén per assertivitat al conjunt de conductes que realitza una persona en la seva relació amb els altres, que li permeten expressar sentiments actituds, desitjos, opinions o drets de manera satisfactòria, respectant als altres, però també, respectant-se a un mateix. Es tractaria de comunicar-se sense deixar-se endur per les pròpies emocions i sense ferir als altres.
Que aprenguin a dir les coses d’una manera adequada els ajudarà en les seves interaccions amb els altres evitant o reduint conflictes. Quan més aviat aprenguin a ser assertius, abans ho posaran en practica i més assimilat ho tindran. Les maneres poc adequades de comportar-se socialment serien, el comportament agressiu i el comportament passiu.
Aquestes son algunes de les característiques que disposen els diferents comportaments:
| Agressiu | Passiu | Assertiu |
| S’expressa sense respectar els drets dels altres. | Deixa que no es respectin els seus drets. | Sap mantenir els seus drets sense necessitat de trepitjar els drets dels altres. |
Viu sempre en “guerra”, interpretant cada gest dels altres com una provocació. | La seva prioritat es evitar el conflicte en tot moment. | Expressa amb facilitat idees i emocions. Es respectuós i autocontrolat. |
Agressiu i hostil, fàcil que entri en conflicte. | Inhibit, reservat i tímid. | Sociable. Te una bona autoestima i autoconfiança. |
Aconsegueix els seus objectius a costa de fer fracassar els dels altres. | No aconsegueix els seus objectius si suposa entrar en conflicte amb altres. Son persones “sacrificades”. | Aconsegueix els seus objectius gràcies a arguments i raons. |
Sempre vol influir en totes les decisions: o estàs amb jo o contra meva. | Decideix en funció dels altres. | Pren les seves pròpies decisions, en funció de que creu que es el millor. |
Davant de la critica o el fracàs reacciona encara amb més agressivitat i estrès, donant la culpa als altres. | Davant de la critica o el fracàs reacciona amb resignació i indefensió, culpant-se a si mateix de tot. | Davant de la critica o el fracàs, raona que hi ha de just i d’injust en això, i cerca la causa acceptant la culpa que li correspon, amb el propòsit de cercar una solució. |
No escolta als altres. | Li costa interrompre els altres i donar el seu punt de vista | Sap escoltar als altres però també intervenir quan es necessari. |
Aquestes estratègies son igual d’útils tant per la infància com a l’adolescència.
Material elaborat per Maria Magdalena Campos Piña, psicòloga.
1. QÜESTIONARIS D'AUTOCONEIXEMENT
A què m'agradaria dedicar-me? Quines són les professions que no m'agradarien? Quines sortides professionals tendré?....
|
GRAN RECORREGUT.
Amb el GR comença el teu Gran Recorregut pel món dels estudis i de les
professions, no esperis que ningú decideixi per tu. A partir d’ara, tu
tries!
Recomenat per a 2n, 3r ESO i 4t ESO ORIENTA'T. Qüestionari d'autoconeixement molt complet que s'assessorà sobre el teu futur. Recomenat per a 2n, 3r ESO i 4t ESO CLOE. Qüestionari sobre valors, interessos, aptituds, personalitat i competències.
Recomanat per a majors de 16 anys. |
2. DICCIONARI DE PROFESSIONS
"COM ARRIBAR A SER...??" ESTUDIS PER ARRIBAR A LA PROFESSIÓ QUE M'AGRADA
|
3. OFERTA FORMATIVA FORMACIÓ PROFESSIONAL
| FPB - FPGM - FPGS
|
Arriba el moment de començar a decidir què fer el curs vinent i en determinats casos implica una decisió complicada.
A les sessions de tutoria treballarem determinats aspectes que et poden ajudar a decidir, però el primer a tenir en compte és fer-ho de sincera i raonada.
Explicarem com s'organitza el sistema educatiu i els diferents itineraris que es plantegen.
El primer que et proposarem és fer els qüestionaris d'autoconeixement, fent-ho de manera sincera.
Després amb l'ajuda de la família, els amics, el professorat del centre, el teu tutor/a i l'orientadora hauràs de prendre una decisió pel curs vinent.
Recorda que la decisió que facis, implica uns terminis determinats i unes opcions concretes que moltes vegades no poden canviar-se. Així que revisió bé el que t'agradia fer en un futur i comença a valorar-ho.
Des de L'IES INCA vos volen proposar a totes les families una nova iniciativa molt interessant.
Des del grup de recerca Nutrició i Salut Mental (NUTRISAM) de la Universitat Rovira i Virgili es porta a terme la INICIATIVA PROCARE, que té com a objectiu proporcionar estratègies d’afrontament pels adolescents (12-18 anys) amb risc de patir problemes emocionals, com l’ansietat o la depressió. Vídeo: https://youtu.be/CyBQKjUsjIg
Es tracta d’un projecte de promoció de la salut mental recolzat pel Ministeri de Ciència i Innovació, que es realitza coordinadament amb altres Universitats estatals i internacionals, així com diversos col·lectius que treballen en l’àmbit de la joventut i la diversitat
L'adolescència és un període de vulnerabilitat psicològica on s’incrementa l’inici de problemes emocionals però també on es poden adquirir capacitats d’afrontament. Les repercussions negatives que a nivell de salut mental està ocasionant la pandèmia del CoVid-19 entre la població d’adolescents i joves és un fet constatat, i per aquest motiu, ara més que mai és necessari poder detectar i ajudar als adolescents amb risc.
La Iniciativa PROCARE implica:
✓ Realitzar una enquesta on-line
La família i l'adolescent han de completar uns qüestionaris on-line (bit.ly/procareURV) sobre aspectes emocionals i conductuals a través de l’ordinador, tablet o mòbil.
✓ Feedback de resultats i proposta d’intervenció
Es proporcionarà feedback a les famílies sobre els resultats obtinguts. Si l'adolescent o jove pot beneficiar-se del programa d’intervenció, l’equip d’investigació proposarà la seva participació en un grup terapèutic on-line on s’oferiran estratègies psicològiques per enfortir les seves habilitats emocionals i socials. La duració d’aquesta intervenció és d’entre 8 i 12 setmanes, en funció de les necessitats de cada grup.
✓ Avaluació final i seguiment
Un cop finalitzat el tractament, es realitzarà un seguiment per valorar l’evolució i el manteniment dels canvis aconseguits.
Per qualsevol dubte podeu contactar amb les investigadores responsables de la URV (Fina Canals i Paula Morales) al correu procareinv20urv@gmail.com.
Grup de Recerca en Nutrició i Salut Mental (NUTRISAM)
Centre d'Avaluació i Mesura de la Conducta (CRAMC)
Universitat Rovira i Virgili
Després de la xerrada realitzada per a pares i mares, des de la UIB ens donen orientacions i consells de com ajudar a l'educació dels nostres fills i filles.
Esperam que vos siguin d'utilitat.
L’ésser humà és un ésser social que conviu amb d’altres en comunitat, una comunitat regida per normes i regles.
Els pares i mares són els principals responsables de l’educació dels fills en procés d’aprenentatge i tenen l’obligació d’ensenyar-los a conviure d’una manera sana amb els altres, donant-los amor, protecció, tenint-ne cura, i també establint uns límits i unes normes.
És prou estesa la creença que és suficient començar a marcar límits a partir de l’etapa de l’adolescència, però realment s’han d’establir des del primer any de vida de la criatura perquè ja comenci a interioritzar que hi ha unes figures d’autoritat i a discernir entre comportaments bons i dolents.
Hi ha molts de pares i mares que pensen que als primers anys no és necessari ser estrictes, però cal tenir molt present és precisament en aquesta fase quan es marquen els rols i els patrons que s’han d’exercir, els quals són molt difícils de canviar una vegada que han estat establerts.
Alguns exemples de situacions en què marcar límits durant els primers anys són les típiques rebequeries, mossegades, desobediències, capritxades, etc., i també cal establir pautes d’horaris de les menjades, hàbits d’higiene i anar a dormir, de temps per jugar, etc.
Tot això és imprescindible per a què la criatura consolidi uns valors propis adequats i es converteixi en una persona independent, organitzada, autònoma, segura de si mateixa, que sigui capaç de prendre decisions i de resoldre els seus conflictes.
El psicòleg educatiu Borja Quicios (2007) exposa algunes de les raons fonamentals per posar normes i límits als fills:
A continuació, s’exposen una sèrie de consells que poden ser útils a l’hora d’aplicar límits a casa:
Material elaborat per Lucía Palmer García, psicòloga
ORIENTACIONS PER OPTMITZAR L’EDUCACIÓ SEMIPRESENCIAL
La semipresencialitat des dels cursos de 2n d'ESO a batxillerat obliga a l'alumnat i al professorat a fer un canvi en la manera de com s'havia fet el procés s'ensenyança-aprenentatge.
Implica un esforç d'autogestió del temps per part dels alumnes, que es té en compte per part de tothom, però és necessari que l'alumnat ha d'esforçar-se més que mai per a poder formar-se en totes aquells coneixements que són necessaris per al seu futur acadèmic i professional.
Com ja tothom sap, la mitjana que s'obté a final de 4t d'ESO, és la mitjana de totes les notes des de 1r a 4t d'ESO, i que totes les matèries tenen el mateix valor numèric. Per accedir a un cicle formatiu de grau mitjà o fer un canvi de batxillerat és molt important la mitjana d'ESO.
El curs escolar 2020-2021 te 176 dies lectius, per tant s'ha de saber que els dies que no se tengui educació presencial a l’institut també són lectius.
L'alumnat té el dret i el deure de rebre la formació i també de fer les tasques que cada professor/a encomani.
Les següents orientacions i recomanacions pretenen ajudar a organitzar i optimitzar millor l’estada a casa els dies que pertoqui quedar-hi.
ATENCIÓ!
1.- HORARI
És molt important que l’horari de les teves rutines sigui el mateix que quan vas a l’institut .
- Aixeca’t a la mateixa hora tots els dies. Els dies que s'està a casa no se pot dormir fins a les 11 del mati. Com a molt tard, tothom hauria d'estar aixecat/da a les 8:00 h.
- Berena.
- Fes la higiene personal i posa’t la roba com cada dia.
- Si quan vas a l’institut hi vas sol/a i a peu, surt de casa i camina una distancia semblant
- Quan sigui l’hora d’esplai descansa berenant, caminant, escoltant música etc. beu aigua .
- Sigues estricte amb el temps; cada matèria té el seu temps a l’institut i a casa també l’ha de tenir igualment .
- Si un dia estàs malalt/a comunicau al professorat de les matèries que hauries d’haver fet com quan vas al centre.
2.- ORGANITZACIÓ DE L’ENSENYAMENT
- L’horari de les matèries que te pertoquen cada dia és el primer que has de controlar i respectar.
- És molt important que al quadern de cada matèria posis cada dia la data, per dur un bon control del que has fet diàriament a cada sessió.
- Segurament hi haurà sessions i/o moments en que t’hauràs de connectar telemàticament . És molt important que ho facis complint els horaris i si tens algun problema de connectivitat o altres immediatament ho has de comunicar al professorat de la matèria, tutor/a i equip directiu per resoldre-ho el més aviat possible. Procura que aquesta comunicació també sigui per escrit .
- Atenció amb el mòbil, quan fas feina l’has de tenir apagat per evitar distraccions com quan ets al centre.
- Si a casa sou diversos germans i coincidiu amb la necessitat de connexió alhora, comuniqueu al professorat i al centre per tal de poder trobar una solució.
- Hi haurà molts de moments que hauràs de fer tasques sol/sola , procura complir l’horari assignat i no quedar endarrerit/da. Si el ritme de treball te presenta dificultats ho has de comunicar quan abans al professor/a de la matèria. No deixis cap tasca sense fer .
- Durant aquest dies pots potenciar el treball en petit grup o per parelles, pots fer tasques conjuntament, les pots corregir i comentar-les amb una altra persona i també te pots connectar per resoldre dubtes i posar en comú com duis la feina.
- En cas de que sorgeixi qualque problema no esperis a demanar ajuda el pròxim dia de classe, avisa al professor/a enviant-li un correu. Si pots esperar a la següent classe per evitar oblidar-te és millor que t'ho apuntis a l'agenda o al quadern.
- Si necessites ajuda per poder organitzar-te ho has de demanar ( tutor/a, orientadora, mestra de suport o professorat de l'àrea).
- Els meets de seguiment a partir de la 2a avaluació són obligatòris i són una ajuda que se t'ofereix. Aprofita-la.
- Has de tenir en compte les orientacions de com presentar-te a les connexions virtuals.
- Vos desitjam un bon curs i molt d’èxit escolar.
Ànims!
Alguns consells des la UIB per a treballar i conèixer als nostres fills/es adolescents:
orientació educativa i professional
Per poder ajudar a nivell escolar als nostres/vostres fills i filles s'han de tenir cobertes unes categories de seguretat i estabilitat.
Si a nivell emocional i personal una persona està bé, llavors podrà centrar-se en la part acadèmica. Entre família i institut ajudar als i les joves a desenvolupar-se com a persona en la seva totalitat.
Reforçar sempre cap a positiu, veure el tassó mig plé i no mig buit i valorant les coses bones que passen en la vida encara que sigui petites i no centar-nos en les dolentes.
S'ha de tenir molt en compte l'etapa de desenvolupament
en que es troben els nostres fills i filles, les vivències viscudes, la
situació familiar, econòmiques, social, etc, tot això conformarà el que
deim que és la "motxilla" de cada un, i en funció de l'equilibri que se
li doni al seu pes, serà més bona de dur o no.
